Vitamin C adalah suplemen asas yang diambil oleh ramai orang setiap hari. Namun, tidak semua vitamin C di pasaran mempunyai kualiti dan sistem penyerapan yang sama.
Ramai pengguna hanya melihat jumlah mg pada label, sedangkan ada beberapa faktor penting yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih vitamin C.
 |
| Cara memilih Vitamin C terbaik |
1. Sistem Pelepasan Vitamin C
Kebanyakan vitamin C biasa dilepaskan sekaligus dalam badan. Ini menyebabkan:
- Paras vitamin C naik mendadak
- Lebihan nutrien dibuang melalui air kencing
Vitamin C dengan sustained release system pula:
- Dilepaskan secara berperingkat
- Memberi bekalan nutrien lebih stabil
- Kurang pembaziran
2. Kandungan Bioflavonoids
Vitamin C semula jadi daripada buah-buahan biasanya hadir bersama bioflavonoids.
Fungsinya:
- Membantu penyerapan vitamin C
- Bertindak sebagai antioksidan tambahan
- Menyokong sistem imun
Vitamin C yang mengandungi bioflavonoids biasanya lebih lengkap berbanding vitamin C biasa.
3. Kesan Pada Perut
Sesetengah vitamin C yang terlalu berasid boleh menyebabkan:
- Pedih ulu hati
- Rasa tidak selesa
- Perut sensitif
Pilih vitamin C yang:
- Lebih lembut pada perut
- Sesuai untuk pengambilan harian
4. Kualiti Bahan
Perhatikan label produk:
- Adakah mengandungi pewarna tiruan?
- Perisa tiruan?
- Pengawet tambahan?
Vitamin C dengan formula lebih bersih biasanya lebih sesuai untuk penggunaan jangka panjang.
Kesimpulan
Vitamin C yang baik bukan sekadar tinggi dosnya, tetapi:
- Cara ia dilepaskan dalam badan
- Kandungan nutrien tambahan
- Kualiti formulasi
Jika anda ingin lihat contoh vitamin C yang memenuhi kriteria ini, anda boleh baca artikel:
Jika anda berada di sekitar Tuaran dan mencari Pengedar Shaklee Tuaran yang sah dan berpengalaman, hubungi saya untuk konsultasi percuma melalui WhatsApp.
No comments:
Post a Comment